“兄弟们，今天俊哥教练，有事情就没来了，不过，涛哥来了哈！”石小业憨笑着，将抖音直播给打开了，一时间，就有三个水友进来了，也是打了一声招呼。

“哈哈，兄弟们，我是宇宙无敌第一帅的涛哥，除了有八块腹肌之外，还是国服第23马超哦。”郑海涛挠着头，憨笑道。

这家伙还真是满嘴跑火车，明明就是一个村标马克而已，实在爱吹牛，不过，石小业也不在意，在就习惯了已经。

“行，那咱们今天的训练马上就开始了哈，先热身一下哈，我手机就放到角落去了，兄弟们，待会儿该打斗地主的打斗地主哈。”石小业走到昨天的那个角落，将手机横着放好，说了一句之后，便走到了跑道的位置上，开始了今天的训练！

这时候，杨茜还在慢慢悠悠地吃着早餐呢，突然手机的上方便弹出了石小业开启直播的消息了，她立马就点了进去了，抖音的推送也是有延迟的。

石小业和郑海涛已经开始跑步了！

“他们都不要吃早餐的嘛！”杨茜看着直播间的画面，下意识地嘀咕了一句。

不过，很快就能理解了，专家说过，空腹有氧效果更好！

“既然这样，那我也赶紧过去好了！”杨茜又是嘀咕了一句，给石小业又是送了一个墨镜，便关掉了手机，收拾好餐具，便快步向着田径场的方向走去。

今天，石小业的状态明显好了许多，已经可以跟着郑海涛跑三圈了，三圈之后，慢慢地就掉队了，也算是一种进步了！

“呼......呼”石小业现在也掌握好了，呼吸的节奏，跑步也变得简单了不少，也不是那么疲劳了。

一天天都在向着更好进步呢。

......

突然，郑海涛放慢了脚步，刻意的保持着和石小业同样的步频。

“卧槽，小业，你看哪里，杨茜在热身呀！她会不会也是要来跑步的？待会儿咱们故意跟她步频一致怎么样？我都不敢想象她的身上有多香！”郑海涛嘴角微微上扬，看着杨茜的背影，心猿意马起来，口水都快流下来了！

“呼......呼”石小业没有说话，他现在的身体状态，以这个步频根本就没有能让他喘息说话的机会。

很快，二人便第一次与杨茜来了一个擦肩而过，杨茜好像是有意地一般，转过头来看着石小业二人。

不过，此刻的石小业注意力就只在前方而已，不管那些七七八八的事情。

“卧槽！小业！杨茜看我了，还对着我淡淡地笑了一下，她是不是喜欢我？故意来找我的？我感觉我的春天要来了！”郑海涛细声说道，已经开始做白日梦了！

石小业根本就懒得搭理郑海涛，这家伙也是见色忘友的货色！老老实实地在心里头数着圈数！

很快，做好热身运动的杨茜也加入了跑道，慢慢悠悠地跑了起来，她的身材都是天然而成的，反倒平时没有什么运动过，一时间，到让杨茜有些不适应了。

跑个一圈，就气喘吁吁的了，步频放的很慢......

突然，石小业发现身边好像少了些什么，下意识地回头看了一眼，郑海涛这个狗东西，还真的放慢步频刻意地在杨茜的身边跑步了！

真是一个不要脸的家伙，与此同时，杨茜也是错愕不已，柳眉委婉，看都没有看郑海涛一眼。

这个家伙不是跑比石小业快很多的嘛，怎么现在和自己一个频率了？

“同学，你好，我叫郑海涛，平时也很喜欢跑步的，我看你现在节奏不太对，我来带着你吧，我保持一个适合女生的步频，你跟在我身后就好了。”郑海涛一本正经地说道，随后，一个加速，到了杨茜的身前，跑了起来。

此刻，杨茜是一脸的问号！

什么鬼！谁要你来带了，要带也是石小业来带！

但现在的杨茜不知道为什么，也不想停下脚步了，起码得和石小业一起停止训练。

就这样，跑了三圈之后，杨茜成功被石小业给套圈了！

“小业，加油，我带带这个女生，你要是跑完了，你就先去休息。”郑海涛吩咐了一句，是一脸的轻松！

这个步频对于他来说完全就是小问题，跑个两三百圈都没有事的。

反而现在他身后的杨茜已经挺不住了，慢慢地走了起来。

汗珠从杨茜雪白的脖颈上流了下来，她大口大口地喘着粗气，伸出玉手擦了一下头上的细汗。

本来，杨茜还以为自己和石小业的运动水平差不多呢，现在一看，还差的是挺多的，不过，这个训练量也够了，杨茜又不是真心想来雕刻自己的，无非是有些小好奇了，来看看石小业......

看到，杨茜停了，郑海涛也跟着停了。

“同学坚持不住了嘛，那走也可以的，千万不要马上坐下来，对你的腿部肌肉不好的。”郑海涛边走边说。

“嗯嗯，谢谢你，那个小胖子是你的朋友嘛，他好像比你厉害耶，还在跑着呢。”杨茜看了一眼郑海涛，指了一下还在努力奔跑的石小业，淡淡地说道。

听到杨茜这么一说，郑海涛的胜负欲也是上来了，女神说自己跑不过二百三十斤的石小业，这多丢人呢！

“其实，我能跑的非常快的，今天也是来带我朋友的，但就是看你步频不对，怕你坚持不下来，我就自己来带你了。”郑海涛还真是有些自作多情了，也是自己给自己发了一张好人卡了。

“呵呵，你还真是一个好人了，谢谢哈，我待会儿，能不能和你们一起做一下拉伸运动？”杨茜淡淡地笑道，一时间，俏脸上浮现出来两个小梨涡。

郑海涛看着她在笑，内心直接就开始荡漾起来了！

说我是个好人？！

还要跟着一起做拉伸运动！

妥妥的桃花运来了呀！

“这个肯定是没问题的，咱们先接着走个几圈吧，待会儿我朋友跑完了，咱们在一起做拉伸，他很努力的，我不想打断他。”郑海涛故作一本正经地说道。

蝙蝠侠：涛哥，回哥谭吧，我不抓你了！